Strong and Fit
Een slimme mix van kracht, uithoudingsvermogen en funderingswerk.
les Details
Hieronder tref je een overzicht aan met alle essentiële informatie over deze les.
Duur:
60
minutes
Intesiteit:
Hoog
Level:
Alle Niveaus
Schema:
Zie rooster
over de les
In deze training werk je aan een lichaam waarvan het fundament sterk en soepel is, hierdoor beweeg je efficiënter en kan je meer aan.
We combineren functionele krachttraining met intervallen — altijd met aandacht voor bewust bewegen en ademhaling. Geen standaard circuits, maar doordachte sessies die je uitdagen op jouw niveau.
les Schema
Bekijk hieronder de specifieke dagen en tijden waarop Strong and Fit mogelijk is. Let op: de lestijden kunnen variëren. Raadpleeg het rooster voor de meest actuele informatie.
Les Details
Hieronder tref je een overzicht aan met alle essentiële informatie over deze les.
duur:
60
min
Intensiteit:
Hoog
Level:
Alle Niveaus
schema:
Zie rooster
